Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là phù hợp nhất?

Posted on Tin tức 73 lượt xem

Trẻ sau khi bú sữa mẹ được một thời gian cần được mẹ cho ăn dặm. Tuy nhiên, với nhiều bà mẹ lần đầu có em bé, không biết cần phải cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa là đủ. Lượng ăn dặm theo từng giai đoạn cần phải được cân đo đong đếm một cách khoa học nhằm tốt nhất cho sự phát triển của bé.

Các mẹ hãy cùng http://ngucocbambi.com/ tìm hiểu về cách thức cho trẻ ăn dặm như thế nào nhé!

Nên cho trẻ ăn dặm mấy bữa là đủ
Nên cho trẻ ăn dặm mấy bữa là đủ

Trẻ nên được ăn dặm từ khi nào?

Nhiều thông tin sai lệch cho rằng nên cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá trễ. Vậy thời điểm nào là thích hợp để trẻ có thể bắt đầu ăn dặm

Lúc còn quá nhỏ, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính và an toàn nhất. Lúc này hệ miễn dịch của bé vẫn chưa hoàn thiện nên nếu cho ăn dặm dễ làm bé bị nhiễm bệnh nếu nguồn thực phẩm không đảm bảo. Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bé.

Còn nếu bạn cho trẻ ăn dặm quá muộn thì lại không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé phát triển. Bởi tại thời điểm này, bé đang có sự phát triển đột phá về thể chất. Điều này có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng cho bé nhà bạn.

Tốt nhất, các mẹ nên cho con bắt đầu ăn dặm vào lúc bé được 6 tháng tuổi, ăn dặm song song với sữa mẹ. Càng lớn thì càng tăng dần lượng ăn dặm cho trẻ.

Trẻ nên được ăn dặm từ khi nào?
Trẻ nên được ăn dặm từ khi nào?

Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

Các mẹ nên cho bé ăn dặm khoảng 2 -3 bữa nhỏ trong một ngày. Xen kẽ giữa các bữa dặm, bạn nên cho con bú hoặc uống sữa ngoài. 

Riêng đối với những trẻ vừa bắt đầu ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi thì nên khoảng 1 – 2 bữa. Khi lớn hơn sẽ tăng dần các bữa và lượng thức ăn lên.

Bạn có thể linh động thức ăn cho bé, tham khảo một số thực đơn cho bé như sau:

Thực đơn dành cho bữa sáng: (Khoảng từ 7h đến 8h sáng): bạn cho trẻ ăn rau củ quả nghiền hoặc trái cây.

Thực đơn dành cho bữa trưa: (Khoảng từ 11h đến 12h trưa): bạn cho trẻ ăn các loại giàu tinh bột, vitamin như ngũ cốc, yến mạch, lúa mạch,… Những thực phẩm này cung cấp cho bé rất nhiều năng lượng lại còn dễ ăn, dễ tiêu hóa.

Thực đơn dành cho bữa tối: (Khoảng từ 18h đến 19h tối): bạn cho trẻ ăn các loại rau xanh nhẹ nhàng, hoa quả, ngũ cốc,…

Ngoài bữa chính các mẹ có thể linh động thêm nhiều bữa phụ nữa cho trẻ.

Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?
Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

Chế biến thức ăn cho trẻ ăn dặm như thế nào?

Dạng ngũ cốc

Chế biến dạng ngũ cốc này phù hợp với trẻ chuẩn bị bước sang giai đoạn ăn dặm. Ngũ cốc, đại loại là yến mạch và lúa mạch có hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất cao. Đặc biệt đó là lượng chất sắt dồi dào sẽ giúp cung cấp đủ chất cho bé trong thời gian “tiền ăn dặm”

Xay nhuyễn

Xay nhuyễn các loại rau củ quả là một cách chế biến được rất nhiều bà mẹ thực hiện. Bởi sự nhanh chóng tiện lợi, giúp tiết kiệm kha khá thời gian cho các mẹ khi chuẩn bị đồ ăn cho con. Các thức ăn được nghiền nhỏ bé dễ tiêu hóa. Hơn thế nữa, bạn còn dễ dàng xay chung nhiều loại thực phẩm với nhau như rau củ quả, trái cây, thịt. Càng cung cấp nhiều vi chất chỉ trong một bữa ăn.

Xay nhuyễn các loại rau củ
Xay nhuyễn các loại rau củ

Băm hoặc nghiền

Dạng thức này có thể thực hiện khi bé đã lớn hơn khoảng trên 9 tháng. Sau khi đã ăn dặm được một thời gian bằng phương pháp xay nhuyễn, bạn nên chuyển đổi cho con sang ăn các món băm. Điều này giúp kích thích hàm răng và hệ tiêu hóa phát triển mạnh mẽ. Bạn có thể nghiền trái cây, rau củ, băm nhỏ thịt, nghiền nát cơm,…

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

Bạn cần chọn những loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không sử dụng hóa chất và chất bảo quản. Bởi lẽ những sản phẩm tự nhiên sẽ không gây kích ứng đường ruột yếu của bé.

Khi cho trẻ ăn dặm cần để ý xem bé có biểu hiện của dị ứng thức ăn hay không. Nếu trong thành phần có chứa loại gây dị ứng, bạn nên dừng việc cho trẻ sử dụng.

Trong lúc làm các món nghiền, trộn thực phẩm, bạn cần chú ý xem những thứ đấy có thể ăn chung với nhau hay không.

Cần thay đổi món ăn đa dạng để bé không bị nhàm chán. Đa dạng nhóm thực phẩm để cung cấp đủ các chất: chất đạm, chất béo, chất tinh bột, chất xơ.

Bạn cần chọn những loại thực phẩm sạch cho bé
Bạn cần chọn những loại thực phẩm sạch cho bé

 

Trên đây là những thông tin bổ ích cho các mẹ bắt đầu cho con ăn dặm. Hy vọng sẽ giúp mẹ chăm sóc con phát triển tốt. Bên cạnh đó, có một cách mà mẹ có thể tăng thêm lượng dinh dưỡng cho con ngay từ những ngày đầu đời bằng việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa. Với nguyên liệu 100% từ tự nhiên, ngũ cốc không những giúp mẹ tránh tình trạng tắc sữa, thiếu sữa mà còn cung cấp được lượng dinh dưỡng cần yếu cho con, giúp con có một sức khỏe tốt nhất.

Truy cập  http://ngucocbambi.com/ để tìm hiểu thêm về thông tin chăm sóc trẻ và sản phẩm ngũ cốc Bambingũ cốc lợi sữa, giảm cân của chúng tôi.

 

Ngũ Cốc Bambi

Những ưu điểm của bột ngũ cốc lợi sữa Bambi Với sứ mệnh hỗ trợ và giải quyết những vấn đề về thiếu sữa cho các Mẹ, Ngũ cốc lợi sữa Bambi ra đời với thành phần 100% tự nhiên và lành tính, không chất bảo quản, không chất điều màu, điều vị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *