Vừng đen lợi sữa – Các công dụng thần kỳ của vừng đen

Posted on Tin tức 55 lượt xem

Vừng đen là một loại hạt rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Bạn có thể bắt gặp loại hạt này ở bất cứ đâu. Vừng đen có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau hoặc làm gia vị, trang trí. Những hạt vừng đen nhỏ bé nhưng lại mang trong mình vô vàn tác dụng. Trong những tác dụng đó, vừng đen lợi sữa có lẽ được nhiều bà mẹ sau sinh quan tâm.

Cùng http://ngucocbambi.com/ tìm hiểu về những tác dụng của vừng đen nhé!

Vừng đen
Vừng đen

Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết

Vừng đen phòng chống ung thư

Với hàm lượng dinh dưỡng cao trong hạt vừng đen, bao gồm các khoáng chất, vitamin, đặc biệt là chất axit phytic là một chất chống lại nguy cơ bị ung thư. Chất này ngăn chặn sự phát triển và hoạt động của các gốc ung thư tự do, đóng vai trò như một chất oxi hóa. 

Chính vì thế mà sử dụng mè đen sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc ung thư. Không những thế còn giúp cơ thể bạn có hệ miễn dịch tốt hơn, quá trình lão hóa cơ thể trở nên chậm hơn. 

Mè đen giảm nguy cơ ung thư vú, ngoài ra còn một số loại bệnh ung thư khác như ung thư phổi, ung thư bạch cầu, ung thư tụy,… 

Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết
Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết

Giúp xương chắc khỏe

Có thể bạn không biết nhưng trong hạt mè đen có nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như kẽm, canxi,… với tác dụng giúp bạn có một hệ xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, khoáng chất còn hỗ trợ cho cơ thể tái tạo canxi cung cấp hình thành xương, đồng thời ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở cả trẻ nhỏ và người lớn.

Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết
Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động

Ngũ cốc hay bất cứ loại hạt nào cũng chứa hàm lượng chất xơ rất lớn. Với lượng chất xơ này có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn có thể hoạt động một cách mượt mà, nhịp nhàng hơn, thức ăn nạp vào cơ thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tiêu hóa. Mè đen tốt cho sức khỏe trẻ em

Nhờ vậy mà bạn không phải đau đầu vì những bệnh tiêu hóa.

Từ những bệnh đơn giản như táo bón hay tiêu chảy cho đến ung thư thì bạn cũng có thể phòng tránh được.

Vừng đen còn có một công dụng to lớn đó chúng là loại bỏ được những cholesterol xấu cho cơ thể để không mắc phải những bệnh tim mạch.

Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết
Những tác dụng của vừng đen bạn nên biết

Vừng đen lợi sữa

Vừng đen hay còn có cách gọi khác đó là mè đen. Loại hạt này có vị hơi ngọt. Được sử dụng trong đông y với vai trò như một vị thuốc chữa các bệnh về đường tiêu hóa, giúp nhuận tràng, sáng mắt và ổn định đường huyết. 

Đặc biệt đối với các mẹ sau sinh thì mè đen có tác dụng lợi sữa, kích sữa. Nếu mẹ gặp tình trạng thiếu sữa sau sinh và muốn cải thiện sữa mẹ về cả chất lượng và số lượng thì mè đen chính là công thức không thể bỏ qua. 

Ngoài ra đối với các mẹ mè đen còn giúp đẹp da, đẹp tóc, có tác dụng an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Mè đen còn là một loại thực phẩm rất dễ tìm mua, bạn cũng có thể trồng tại nhà. Các mẹ hãy lưu ý tác dụng này của mè đen nhé.

Vừng đen lợi sữa
Vừng đen lợi sữa

Một số tác dụng khác của mè đen

Một số tác dụng khác của mè đen có thể kể đến như kiểm soát được bệnh tiểu đường, phòng chống viêm nhiễm các bệnh về xương, bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của mặt trời, ngăn ngừa được tình trạng ung thư da rất hay xảy ra.

Chăm sóc bảo vệ răng miệng, da và tóc.

Đóng vai trò như một chất chuyển hóa trong cơ thể giúp củng cố chức năng của các tế bào.

Một số cách chế biến mè đen lợi sữa

Thực sự mè đen là một thực phẩm lợi sữa cực kì dễ dàng làm. Các bạn có thể tham khảo các bước làm sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100 – 200g vừng đen (không nên làm nhiều quá, để lâu sẽ dễ bị mốc và mè đen sẽ không còn thơm ngon nữa). Bạn nên chọn những hạt vừng đen to mẩy, bóng, không bị mốc hay bị hỏng.

Các bước thực hiện:

  • Mang những hạt mè đen đã mua về rửa sạch, để cho ráo nước.
  • Cho vừng đen lên chảo nóng và rang cho đến khi có mùi thơm
  • Để nguội mè đen vừa rang sau đó cho vào máy xay.
  • Vừng đen dạng bột cho vào bảo quản trong lọ thủy tinh, hộp nhựa khô ráo có nắp đậy

Cách sử dụng:

Với vừng đen lợi sữa bạn nên sử dụng từ 2 -3 thì bột hòa cùng lượng nước ấm vừa phải. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, không nên hòa với đường bởi sẽ làm bạn tăng cân. Trái lại với mục tiêu của hầu hết các bà mẹ sau sinhgiảm cân.

Sau khoảng 1 tuần sử dụng, chắc chắn bạn sẽ thấy lượng sữa mẹ của mình được cải thiện đáng kể.

Lưu ý:

Nếu như không thể tìm ra vừng đen, bạn có thể dùng vừng trắng để thay thế cũng được. Tuy nhiên, vừng đen vẫn mang lại hiệu quả tốt hơn.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc pha sẵn có chứa mè đen với tác dụng lợi sữa mà bạn không cần phải mất công làm tại nhà. Ngũ cốc Bambi là một trong số đó. Được sự tin yêu của rất nhiều mẹ đẻ, ngũ cốc Bambi rất vui khi có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng tắc sữa, có dòng sữa dồi dào cho sự phát triển của bé. 

Các bạn có thể truy cập http://ngucocbambi.com/ để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm.

 

Ngũ Cốc Bambi

Những ưu điểm của bột ngũ cốc lợi sữa Bambi Với sứ mệnh hỗ trợ và giải quyết những vấn đề về thiếu sữa cho các Mẹ, Ngũ cốc lợi sữa Bambi ra đời với thành phần 100% tự nhiên và lành tính, không chất bảo quản, không chất điều màu, điều vị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *